Budapest, te drága!
Amikor a gyerek többet lát
Visszavonva- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Május végén, a gyereknap közeledtével minden szülő azon töri a fejét, hogyan lephetné meg gyermekét. A játékok, és programok közepette azonban ritkán gondolunk arra, hogy megkérdezzük tőlük: hogyan érzik magukat a bőrükben, milyen lehet valójában a belső világuk? Különösen fontos ez a kérdés, ha azt vesszük észre, gyermekünk olyan dolgokat lát vagy érzékel, amelyeket mi nem, vagy ha azt tapasztaljuk, nehezen értünk szót vele.
Valkusz Lili gyerekkora egészen máshogy alakult, mint a legtöbb gyermeké. Már egészen kicsi korától kezdve érzi, látja a szellemvilágot. Sokan ezt talán misztikumnak tartják, ő azonban egészen más szemmel néz rá: számára ez nem tündérmese, hanem valódi tapasztalat. "Észrevették, hogy látom őket és emiatt állandóan közeledtek hozzám. Nagyon kemény éjszakáim voltak. Sokszor ébredtem sírva emiatt" – meséli Lili ma, felnőtt fejjel. Vannak emlékei menetelő katonákról, csörömpölő zajokról és egészen riasztó képsorokról is. A szülei nem bagatellizálták el ezt a helyzetet, de nem is dramatizálták túl. Egyszerű, hétköznapi tanácsokat adtak, például hogy kérdezze meg a szellemeket, mit akarnak, és kérje meg őket, hogy ne jöjjenek oda hozzá.
Ahogy Valkusz Lili kamasz lett, egyre fontosabbá vált számára is a beilleszkedés. Megpróbálta letagadni magában is ezt a különös érzékelést, de ez nem múlt el következmények nélkül. A szorongás, depresszió, fájdalmas testi tünetek csak erősödtek. A fordulópont egy tanfolyamon jött el, ahol szembenézett a benne évtizedek óta munkálódó tiltásokkal: nem szabad erről beszélni, nem biztonságos, nem normális. A felismerés, hogy épp az elfojtás árt neki, felszabadító volt. "Annyira rosszul voltam, hogy muszáj volt valaminek változnia" – mondja erről az időszakról. “És a legszebb az egészben az volt, hogy azonnal változni is kezdett minden.” A betegségek enyhülni kezdtek, a képességeit már nem tehernek, hanem lehetőségnek látta. Valkusz Lili a saját útja során azt tapasztalta, hogy Magyarországon szinte egyáltalán nincs olyan közösség vagy szakmai fórum, ahol konstruktív segítséget kapnának az érzékenyebb gyerekek és szüleik. Ezért hozta létre a Szellemsulit, amely egy biztonságos, támogató közeg, ahol konkrét eszközöket kapnak a kezükbe azok, akik hasonló élményeket élnek át. Egy olyan hiánypótló tér, ahol a szülők és gyerekek együtt tanulhatják meg, hogyan is kezelhetik ezt az érzékenységet. A cél nem az, hogy mindenki elhiggye a szellemek létezését, hanem hogy elfogadjuk: vannak gyerekek, akiknek az érzékelése tágabb, mint a miénk.
Nem minden szülő ismeri fel azonnal, ha gyermeke másként érzékeli a világot, mint a többség. Vannak árulkodó jelek, amelyek segíthetnek ebben: ilyen például amikor a gyerek hirtelen odakapja a fejét, a tekintetét egy helyre, mintha valami elvonná a figyelmét, holott látszólag senki sincs ott. Előfordulhat, hogy zajokra reagál érzékenyebben, sír vagy dühös lesz olyan helyzetekben is, amikor mások teljes csendet érzékelnek. Hangulata gyorsan, minden látható ok nélkül változik, vagy éppen furcsa szagokat emleget, amelyeket más nem érez – például cigarettafüstöt, virágillatot, füstölőt. Sokan megfigyelik az ilyen gyerekek tükrökhöz való vonzódását is, vagy azt, hogy képzeletbeli beszélgetéseket folytatnak. Lili szerint a legfontosabb, hogy ne ijedjünk meg, hanem forduljunk feléjük kíváncsisággal, tegyünk fel kérdéseket, és engedjük meg, hogy ők legyenek a témában a „szakértők”. Kérjük meg őket, hogy tanítsanak meg minket arra, amit ők érzékelnek.
A Szellemsuli gyereknap alkalmából különleges programmal készül, amelyre szülőket és gyermekeiket egyaránt várják. Az esemény során előadások segítik a résztvevőket abban, hogy együtt fedezzék fel a gyermekek érzékeny belső világát. A cél nem más, mint a félelmek oldása, a hatékony kommunikáció elsajátítása, a játékos megközelítés és a mélyebb megértés elősegítése.

- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Egyre több cégvezető teszi fel magának a kérdést, hogy miért nem hozzák már a várt eredményeket a korábban jól bevált marketingstratégiák. Azt tapasztalják, hogy kampányaik egyre kevésbé hatásosak, a vásárlók figyelme szétszórt, az üzeneteik pedig gyakran a digitális zajban vesznek el ahelyett, hogy a valódi célcsoporthoz jutnának el. A kommunikációs stratéga szerint a kulcs a gyökeresen új megközelítésben, a személyre szabott kommunikációban és a mesterséges intelligencia tudatos, stratégiai használatában rejlik. De hogyan vágjunk bele, és mire figyeljünk?
A szakértő szerint a vásárlók mélyebb ismerete és a mesterséges intelligencia tudatos használata nélkülözhetetlen a mai versenyben.
Magdó Emil hangsúlyozza, hogy a személyre szabott kommunikáció nem csupán egy újabb technológiai hóbort, hanem egy alapvető szemléletváltás, amely közvetlenül érinti az ügyfélélményt, és ezen keresztül a márkák üzleti eredményeit. A Press Release Services adatai alá is támasztják mindezt: a fogyasztók 81 százaléka egyszerűen figyelmen kívül hagyja az irreleváns üzeneteket, míg 96 százalékuk nagyobb valószínűséggel vásárol olyan márkáktól, amelyek személyre szabottan kommunikálnak velük. Sőt, a vásárlók 90 százaléka még több perszonalizált tartalomra vágyik.
A mesterséges intelligencia és az úgynevezett prediktív analitika lehetővé teszi, hogy a vállalatok ne csak reaktívan válaszoljanak a piaci változásokra, hanem proaktívan, előre lássák a vásárlói igényeket. „A valódi áttörés az, ha a megfelelő üzenetet, a megfelelő időben, a megfelelő csatornán keresztül juttatjuk el a megfelelő személyhez” – magyarázza Magdó Emil.
„Sokan új csodafegyverként tekintenek az AI-ra – folytatja a szakértő –, pedig valójában már évek óta velünk van, rengeteg folyamatot hosszú ideje AI-alapú algoritmusok működtetnek a háttérben. Ezek a rendszerek, ha tudatosan és stratégia mentén működünk velük együtt, óriási segítséget nyújthatnak a marketing hatékonyságának növelésében. Nem kell megijedni attól, hogy egyre több tartalom AI által generált, de az emberi stratégiai gondolkodást, a kreativitást és az empátiát sosem szabad elhagyni. A tartalom akkor lesz igazán hatásos, ha valóban megszólít, ha őszinte kapcsolatot épít. Az AI átvette a fő koordinátor, ellenőr és korrektor szerepét is a rendszerben, de a karmester mindig az ember marad. Éppen ezért a weboldalak, közösségimédia-posztok és termékkommunikációk stratégiai újragondolása és újrastrukturálása elengedhetetlen. Ha rosszul, átgondolatlanul használjuk az AI-t, könnyen irreleváns vagy félreérthető tartalmat küldhetünk, amit a fogyasztók azonnal figyelmen kívül hagynak.”
„Mindenekelőtt egy tűpontos koncepcióra van szükség. A jó stratégia alapja az, hogy mélységeiben megértsük, mit árulunk valójában, mi a termékünk vagy szolgáltatásunk valódi értéke és egyedisége, kik az ideális vásárlóink és – ami a legfontosabb – mi motiválja őket.”
„Hihetetlen versenyelőnyt jelent, ha egy cég az előkészítésre, a valódi vevői igények mély megértésére is fektet energiát, mielőtt egyetlen forintot is marketingre költene” hangsúlyozza a szakértő.


- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Ma Ukrajna uniós tagsága a legnagyobb veszély - hívta fel a figyelmet vasárnapi, a Harcosok Klubja rendezvényen elhangzott beszédében Orbán Viktor. A miniszterelnök szerint „az első csata elérkezett, Voks2025-nek hívják”, utalva ezzel a június 20-ig tartó véleménynyilvánító szavazásra, amelyen június 20-ig lehet részt venni papír alapon vagy online.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
A Budapesti Közlekedési Központ (BKK) járatai az iskolaszüneti munkanapi menetrend szerint közlekednek szombaton – közölte a vállalat pénteken az MTI-vel.

- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
A 26. VinAgora Nemzetközi Borverseny ismét megerősítette pozícióját Közép-Európa egyik legelismertebb borversenyeként. A korábban csak két évente megrendezett, mára már több mint három évtizedes múltra visszatekintő rendezvény minden évben képes megújulni, miközben változatlanul a minőség, az objektivitás és a nemzetközi mérce szerint történő bírálat mellett kötelezi el magát. A VinAgora a Nagy Nemzetközi Borversenyek Szövetsége (VinoFed) által ajánlott 100 pontos, pozitív bírálati rendszer alapján zajlik és hazánk egyetlen nemzetközileg is akkreditált borversenyeként tartják számon. A sokszínű bíráló testület nemcsak szakmai tapasztalatában, hanem földrajzi összetételében is gazdag volt: a Kárpát-medence szakemberei mellett többek között Franciaországból, Olaszországból, Németországból, Brazíliából, Görögországból és Libanonból is érkeztek bírálók. Ez a nemzetközi jelenlét nemcsak a verseny presztízsét erősíti, hanem biztosítja azt is, hogy a bírálat során különböző fogyasztói elvárások és borkultúrák szempontjai is megjelenjenek.
Erős mezőnyből kerültek ki idén is a szakmai zsűri által éremmel díjazott borok. Az éremkiosztás szabályainak következtében csak a nevezett minták 30%-a részesülhet nagyarany, arany- vagy ezüstéremben, azonban ezek megoszlását a végső pontszámok határozzák meg.
Champion díjas tételek:
Csendes fehérborok kategóriája: Bujdosó Szőlőbirtok és Pincészet - Our Sea Chardonnay 2023
Csendes rosék kategóriája: Prantner Pince – Rosé 2024
Csendes vörösborok kategóriája: Vylyan Pincészet - Villányi Franc 2018
Pezsgők kategóriája: Kreinbacher Birtok - Kreinbacher Brut Classic NV
Természetes édes borkülönlegességek kategóriája: Tóth és Tóth Debrői Borok - Debrői Hárslevelű késői szüret 2023
Botrytisálódott borok kategóriája: Gróf Degenfeld Szőlőbirtok - Tokaji Aszú 6 puttonyos 2017 Gyöngyözőborok kategóriája: Feind Pincészet - Irsai Olivér gyöngyöző 2024
A VinAgora Nemzetközi Borverseny aranyérmes borai május 15-én a VinAgora Prestige – az érmes borok sétálókóstolóján mutatkoztak be a nagyközönségnek. A nagyszabású eseményen 48 borász kóstoltatta az aranyérmet nyert tételeit.

Ezt tegyük foghúzás után
Visszavonva- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
A foghúzás az egyik leggyakrabban végzett fogászati beavatkozás, amely után a gyógyulási idő és annak minősége jelentősen befolyásolja a páciens közérzetét és életminőségét. Mindenki gyors és problémamentes gyógyulást szeretne.
Bár a kezelőorvos minden esetben elmondja, hogy mire számíthatunk a műtét után, sajnos azonban sok páciens annyira fél, hogy később nehezen tudja felidézni az elmondottakat.
„Fontos tudni, hogy bár a gyógyulási események, amik lezajlanak, minden esetben hasonlóak lesznek, de a körülmények egyénre szabottak, ezért kisebb-nagyobb eltérések előfordulnak.” – emelte ki a fogorvos.
Amit mindenképpen be kell tartani a foghúzás után
- A sebet nyalogatni, öblögetni, szívogatni nem szabad! Ha a felső állcsonton történő húzásnál az arcüreget zárták, akkor tilos az orrfújás is!
- Alkohol, kávé, dohányzás kerülendő!
- Kis magvas ételeket, joghurtot, tejterméket ne fogyasszon!
- Szauna, erőteljesebb emelés, cipelés kerülendő!
- Magas párnán aludjon!
A foghúzást követő első 24 óra kulcsfontosságú. Ilyenkor megindul a vérrögképződés, amely a gyógyulás első lépése.
A duzzanat (ödéma) normális posztoperatív szöveti reakció a műtétre, például a foghúzásra. Egyes esetekben (mint például egy bölcsességfog eltávolítása) a kialakuló megnagyobbodás mértéke nagyobb lehet, más esetekben (egyszerű fogeltávolítás) a kialakuló ödéma jelentéktelen és lényegében észrevehetetlen.
A foghúzás után kialakuló duzzanat leghatékonyabb csökkentése:
- Helyezzünk egy jégzacskót konyharuhába az arc külső részére arra a helyre, ahol a fogat eltávolították.
- Hagyjuk a csomagot a helyén 10 percig, majd 10-15 percig szüneteltessük a jegelést.
- Érdemes pár órán keresztül folytatni ezeket a ciklusokat.
- Kerüljük a szélsőséges hőmérséklet kialakulását, mert fagyást okozhat.
- Törekedjünk arra, hogy a fej felemelve legyen, még hanyatt is. Ez segít minimalizálni a fej vérnyomását, és ezáltal csökkenti a műtét utáni duzzanat kialakulását.
- Hajolgatás, nehéz dolgok emelése ugyancsak tilos.
Ezeket a fájdalomcsillapítókat válasszuk:
- Diklofenák származékok (Cataflam Dolo 25 mg) - Vény nélkül kapható, gyorsan ható gyulladásgátló, fájdalomcsillapító.
- Ibuprofen tartalmúak (Advil, Algoflex) – Gyulladáscsökkentő hatása miatt az egyik legjobb választás.
- Paracetamol tartalmúak (Panadol, Rubophen) – Fájdalomcsillapító, de gyulladáscsökkentő hatása nincs.
- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Jövő nyártól Magyarországon is életbe lép az uniós fizetési átláthatósági irányelv, amely kötelezővé teszi a bérsávok előzetes ismertetését, tiltja a fizetési titoktartást, és jelentési kötelezettséget ír elő a nemek közötti bérkülönbségről. Szakértők szerint az irányelv bevezetése újfajta transzparenciát hoz, amely jelentősen érinti a magyar munkaerőpiacot, különösen a cégek felkészültségét és a belső feszültségek kezelésének módját.
2026. június 7-től az Európai Unió minden tagállamában jogszabályi szintre kell emelni a fizetési átláthatóságról szóló EU-s irányelv követelményeit. A jogszabály kötelező érvényű előírásokat tartalmaz a munkáltatók számára, célja a bérdiszkrimináció elleni küzdelem, kiemelten a nemek közötti bérszakadék csökkentése. Bár az egyenlő munkáért egyenlő díjazás elve már az 1957-es Római Szerződésben is szerepelt, annak teljes körű megvalósítása máig várat magára. Magyarországon a nemek közötti bérszakadék 2022-ben 17,5% volt, ami jelentősen meghaladja az uniós átlagot.
Az új irányelv számos kulcsfontosságú kötelezettséget ró a munkáltatókra. Többek között előírja, hogy a pályázókat tájékoztatni kell a kezdő fizetésről vagy a fizetési sávról még az interjú megkezdése előtt, biztosítva ezzel a bértárgyalás előtti informálódást. Emellett a munkáltatók nem kérdezhetnek rá a jelöltek korábbi fizetésére, megakadályozva ezzel a bérkülönbségek tovább örökítését. Az irányelv megtiltja a fizetés összegével kapcsolatos titoktartási záradékokat is a munkaszerződésben, vagy külön megállapodásban.
„A legalább 100 alkalmazottat foglalkoztató cégekre jelentési kötelezettség is vonatkozik a nemek közötti bérszakadékról” – hívta fel a figyelmet Bartha Anikó HR tanácsadó, coach, mentálhigiénés szakember. „Ha a bérszakadék (objektív tényezők figyelembevétele után) eléri az 5%-ot, a munkáltatónak közös fizetési felmérést kell végeznie a munkavállalók képviselőivel, és intézkedési tervet kell kidolgoznia annak megszüntetésére” – emelte ki a szakértő.
A fizetési átláthatóság fokozottan felszínre hozhatja a munkavállalói elégedetlenséget, különösen, ha indokolatlan bérkülönbségekre derül fény.
A fizetési feszültségek kezelése nem pusztán HR kérdés, szorosan összefügg a cég pénzügyi teljesítményével is. Vittinger László értékesítési szakember szerint, ha az értékesítés teljesítménye romlik, kevesebb árrés kerül a cégbe, ami fedezné a költségeket. A cég életében a bérköltség majdnem mindig az egyik legmagasabb kiadás. „Alacsony értékesítési teljesítmény mellett nehéz tartani a piaci béreket, ami bérfeszültséghez, fluktuációhoz és a cég teljesítményének romlásához vezet.” Vittinger László ezért javasolja a HR és az értékesítés együttes vizsgálatát.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az EU fizetési átláthatósági irányelve jelentős változást hoz a magyar munkaerőpiacon, rászorítva a cégeket bérrendszereik átláthatóbbá tételére és a meglévő, indokolatlan bérkülönbségek kezelésére. Hozzáteszik, hogy a bérkülönbségek megszüntetéséhez fontos a bevételek növelése értékesítés fejlesztéssel. A teljesítményalapú javadalmazás kiszélesítése pedig szintén a megoldás része lehet. A legfontosabb azonban a kultúraváltás, amelynek középpontjában az emberek tisztelete, az empátia, a bizalomépítés és a vezetői példamutatás áll, mert csak így lehet hosszú távon elkötelezett és produktív munkahelyi környezetet teremteni az átláthatóság új korszakában.


- Részletek
- Írta: er
- Szülőkategória: Budapest, te drága!
- Kategória: Hírek
Gyereknap alkalmából május 24–25-én színes programokkal várja a családokat a Dinnyési Várpark és Skanzen. A történelmi maketteket és egy Árpád-kori falu rekonstrukcióját bemutató szabadtéri kiállítóhelyen kézműves foglalkozások, filmvetítés és a gyerekek kedvence, a cicás tematikájú kisvasút is szerepel a kínálatban.
A Velencei-tó közelében fekvő szabadtéri kiállítóhely, amely a magyar történelem és építészet értékeit mutatja be, szombaton és vasárnap is változatos eseményekkel készül az ünnepre. Bár a gyereknapot hivatalosan május utolsó vasárnapján tartják, a látogatók már szombaton is részt vehetnek a programokon. A több Guinness-rekordot is magáénak tudó létesítmény egyik kiemelt újdonsága a különlegesen feldíszített cicavonat lesz. A park kisvasútja, amely a húsvéti "nyuszivonat" nagy sikere után kap most új, cicás tematikájú külsőt, a mozdony elején "cicás megjelenéssel" és színesen díszített vagonokkal indul majd útjára. A szerelvény egy 540 méter hosszú pályán közlekedik, a mintegy 8-10 perces út során elhaladva a Szentek Fala mellett. A vonatozás mellett a látogatók különféle kézműves foglalkozásokon is részt vehetnek. A tervek között szerepel hűtőmágnes készítés, de bőrözés, kötélverés, sőt vasárnap agyagozás is várható. A program részeként filmvetítést is terveznek Várparkról szóló mesét egész nap vetítik szombaton és vasárnap is.
A speciális gyereknapi kínálat mellett a látogatók felfedezhetik a park állandó látnivalóit is. Megtekinthető a középkori magyar várak makettjeinek gyűjteménye, amely 47 kőből, fából és téglából készült rekonstrukciót vonultat fel. A makettek a történelmi Magyarország térképe szerint vannak elrendezve.
A park másik fő része az Árpád-kori Skanzen, amely egy XI. századi falu rekonstrukciója veremházakkal, gazdasági épületekkel és két fatemplommal, bepillantást engedve az 1000 évvel ezelőtti mindennapokba. A Skanzen területén található Körtemplom (Rotunda) különlegessége, hogy 101 kerámiaszobor és egy dombormű segítségével meséli el Jézus életét az angyali üdvözlettől a Szentlélek kiáradásáig.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Csütörtökön az érkező hidegfront hatására a déli óráktól főleg délen, illetve keleten zivatarok kialakulására lehet számítani, délen heves zivatarok is előfordulhatnak.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Elsősorban a hazai turistákra, valamint a környező országokból érkező vendégekre számít Hévízen a csütörtöktől vendégeket fogadó Le Primore Hotel & SPA, ami Magyarország legnagyobb prémium spaszállodájaként nyitja meg kapuit – közölte a keddi sajtóbejáráson a hotel igazgatója.

- Részletek
- Írta: Kerületi Hírek
- Kategória: Budapest, te drága!
Elsősorban a hazai turistákra, valamint a környező országokból érkező vendégekre számít Hévízen a csütörtöktől vendégeket fogadó Le Primore Hotel & SPA, ami Magyarország legnagyobb prémium spaszállodájaként nyitja meg kapuit – közölte a keddi sajtóbejáráson a hotel igazgatója.
- Nagy változásokat jelentett be a BKK, erre kell felkészülni a metrójáratokon júniustól
- Vegyes időjárással indul a hét
- II. Családi Játékfesztivál az Eötvös10-ben
- Forgalomkorlátozás a Bosnyák téren: ezeken a napokon rövidített útvonalon közlekedik a 3-as villamos
- Négy elkövetőt fogtak el távfelügyeleti rendszer segítségével
- A magyar autós öreg járművet vezet, és maga végzi a szerelést
- 10 Millió Fa: így lesz erdő az 1%-ból!
- 20 éve szolgálnak a leggyorsabb életmentők
- Még ne rakja el az esernyőt! Továbbra is marad az eső és a rossz idő
- Újabb árcsökkentések jönnek a magyar boltokban, itt a teljes lista
A Budapest rovat további hírei
A címlapról
Ingyenes tartalomfeltöltés
-
Apróhirdetést adhat fel budapesti és pest-megyei önkormányzati újságokba, valamint honlapunkra.
-
Nagy hirdetést adhat fel budapesti és pest-megyei önkormányzati újságokba, valamint honlapunkra.